• пн. окт. 18th, 2021

Какво трябва да ядем, за да се възстановим от коронавирус

Bychaspic

окт. 2, 2021

Храните, които са богати на витамин А и Омега-3 ненаситени мастни киселини са изключително подходящи при възстановяване от коронавирусна инфекция.

Това заяви руската диетоложка Ксения Чорная, цитирана от Дарик.

Според експерта тези киселини стимулират регенерацията на клетките в организма, претърпял опасно заболяване.

На такива вещества са богати черния дроб на рибата треска, както и яйцата, мазните риби и животинските субпродукти, особено в черния дроб. Те се съдържат в големи количества и в зехтина, лененото семе и конопено масло, съобщи Чорная.

Освен това тя съветва ако сте прекарали COVID-19 да се откажете от употребата на захар, глутен и млечни продукти. В диетата трябва да се добавят повече зеленчуци и плодове.

Източник: www.dunavmost.com

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.