Представете си, че в тялото ви живее невидим „наемател“, който, ако излезе извън контрол, може да предизвика редица здравословни проблеми, някои от които изключително сериозни. Говорим за гъбичката Кандида (Candida albicans) – нормален обитател на нашия микробиом, който обаче при определени условия може да се размножи прекомерно, превръщайки се от съюзник във враг. Проучванията дори свързват високите нива на Кандида със значително повишен риск от рак на дебелото черво. Но как да разберем дали този тих проблем е започнал да бушува във вас?
За щастие, има както медицински методи за диагностика, така и един изненадващо прост и достъпен домашен тест, който от години служи на хората като първи индикатор. Той не изисква специални умения или оборудване, а само чаша вода и вашата сутрешна слюнка. Ето как да го направите:
Преди да си легнете вечерта, напълнете една стъклена чаша с чиста вода и я оставете до леглото си. Веднага след като се събудите на сутринта, без да миете зъби или да пиете вода, съберете малко слюнка в устата си и я изплюйте внимателно в чашата. Не е нужно да събирате голямо количество, просто това, което естествено се е натрупало. Оставете чашата настрана за около 15 минути, след което я огледайте на добра светлина.
Какво търсите? Ако слюнката ви остава на повърхността или се е разтворила напълно, и виждате само няколко въздушни мехурчета, най-вероятно нивата на Кандида във вашия организъм са в норма. Ако обаче водата е станала мътна, забелязвате нишки, които се спускат надолу от слюнката, или пък цялата слюнка се е утаила на дъното на чашата, това може да е сигнал за повишено присъствие на Кандида. В такъв случай е препоръчително да се консултирате с лекар за по-точна диагноза.
Прекомерният растеж на Кандида може да се прояви с широк спектър от симптоми, които често остават неразбрани или се приписват на други състояния. Сред тях са хронични гъбични инфекции (сърбеж, секрет), храносмилателни проблеми като спазми, диария, запек, подуване на корема и оригване. Могат да се появят още алергии, хроничен секрет от носа, честа кашлица, астма, главоболие, настинки, хронична умора, депресия и различни кожни обриви. Всички тези сигнали са призив на тялото ви за внимание.
Кои са основните виновници за този дисбаланс? Честото използване на антибиотици, отслабена имунна система, употребата на контрацептиви или хормонална терапия, диета, богата на рафинирани захари, бременност и диабет са сред най-честите причини за разрастване на Кандида. За щастие, има и естествени подходи за справяне с проблема, които включват продукти като Цитрофит, спазването на алкална диета, използването на сода за хляб, специализирана анти-Кандида диета и дори включването на лук в храненето. Тези методи целят да възстановят баланса на микрофлората и да укрепят защитните сили на организма.
Запомнете, вашето тяло е интелигентна система, която постоянно ви дава сигнали. Научете се да ги разчитате и не пренебрегвайте тези предупреждения. Домашният тест за Кандида е само първа стъпка към по-добро разбиране на собственото ви здраве и навременното предприемане на мерки за поддържане на баланс.