Какво да ядем преди, по време и след тренировка за най-оптимално горене на мазнини?
Протеинов шейк веднага след фитнеса, банан преди бягане и енергиен гел по време на тренировка. Спортното хранене често изглежда като…
Симона Ръждавичка: Как атлетът поддържа форма в динамичното ежедневие
Светът на професионалния спорт изисква желязна дисциплина, а Симона Ръждавичка, позната на публиката от „Игри на волята“, доказва, че успехът…
Доплащането и недостигът на лекари са водещи проблеми в родното здравеопазване
Високото доплащане, недостигът на лекари и недостатъчното покритие на медицинските услуги от НЗОК са сред основните проблеми в здравеопазването, посочвани…
Пътят обратно към себе си: Как ракът на гърдата пренаписва връзката с тялото ни
Диагнозата рак на гърдата е много повече от медицински факт – тя е емоционално и физическо земетресение, което из основи…
Тайната на тибетското дълголетие: Как две прости съставки могат да преобразят здравето ви
В дълбините на древните тибетски учения се крие знание за мощни еликсири, които използват синергията на природата, за да възстановят…
Силата на конския кестен: Бабините методи, които облекчават болката
Есента носи не само красиви цветове, но и дар от природата, който често подминаваме, без да осъзнаваме лечебния му потенциал.…
Борба за оцеляване на „Медикус Алфа“: Браншът реагира на решението за отнемане на лиценза
Решението на министъра на здравеопазването Катя Ивкова да отнеме лиценза на Специализираната хирургична болница за активно лечение „Медикус Алфа“ предизвика…
Само две резенчета преработено месо дневно увеличават риска от деменция
Консумацията на малки количества преработено месо всеки ден се свързва с по-висок риск от деменция, показва мащабен научен обзор, който…
Тайните врагове на талията: Храните, които ядеш всеки ден, но трупаш килограми
Мислите си, че се храните сравнително добре, но стрелката на кантара упорито пълзи нагоре? Често вината не е в очевидните…
Пътят към дълголетието: Седемте златни храни според д-р Мясников
Често търсим тайната на дългия живот в скъпи хранителни добавки или екзотични „суперхрани“, но истината е далеч по-прозаична и достъпна.…