Напитката ускорява метаболизма на тялото
Газираната вода може да подпомогне процеса на отслабване, но само в комбинация с балансирано хранене и физическа активност. Това показва ново научно изследване, публикувано в специализираното издание BMJ Nutrition Prevention & Health.
Доктор Акира Такахаши от неврохирургичната болница Tesseikai в Япония е направил задълбочено проучване върху ефектите на въглеродния диоксид върху човешкия организъм. Резултатите показват, че газираната вода без захар влияе положително върху метаболитните процеси.
„Въздействието на СО2 в газираната вода не е самостоятелно решение за загуба на тегло“, предупреждава доктор Такахаши. „Балансираната диета и редовната физическа активност остават ключови моменти на устойчивото управление на теглото.“
Как действа газираната вода?
Според изследването, когато консумираме газирана вода, въглеродният диоксид навлиза в кръвта. Червените кръвни клетки го преобразуват в бикарбонат, който намалява киселинността на клетките и ускорява изразходването на глюкоза. Това води до по-малко натрупване на мазнини в организма.
Предупреждения
Доктор Такахаши обръща специално внимание на хората със синдром на раздразненото черво и гастро-езофагеална рефлуксна болест. За тях употребата на газирани напитки не е препоръчителна. Вместо това специалистът съветва да се консумира минерална или филтрирана вода.
Източник: www.dunavmost.com