Всички мечтаем за едно по-добро утре – повече енергия, по-ясно мислене, по-пълноценен живот. Но какво, ако ключът към това бъдеще се крие в осъзнатите избори, които правим днес? Конференцията BetterSelf 2026 идва в София, за да предложи именно това – възможност да преосмислите навиците си и да си тръгнете с работещи стратегии за трансформация.
Под патронажа на д-р Жасмина Маджид, това събитие за втора поредна година събира изследователи, лекари и лидери на мнение, които вярват в синергията между медицина, психология, биология и технологии. Целта е да покажат как здравето, енергията, менталната нагласа и процесът на стареене са дълбоко свързани и как разбирането на тези връзки може да отключи вашия човешки потенциал.
Сред звездните лектори са двама експерти от екипа на самия Тони Робинс. Моузес Налока, олимпийски треньор и основател на Reframance, ще ви предизвика да преодолеете пропастта между знанието и действието. Той ще разкрие как вътрешният диалог и средата оформят нашите резултати, предлагайки практически инструмент за превръщане на намеренията в реална промяна – ден след ден, с дисциплина и последователност.
Гари Андрю Роудс, основател на Screen My Bones®, ще насочи вниманието към здравето на костите – често пренебрегван, но жизненоважен аспект на дълголетието и активния живот. Вдъхновен от лична история, той ще представи най-новите технологии за ранна диагностика и оптимизация на костното здраве, подчертавайки, че грижата започва много преди първата фрактура, за да запазим своята независимост.
Как да изразявате себе си уверено и ясно? Иван Головацкий, коуч и психотерапевт, ще ви въведе в изкуството на асертивността. Той ще покаже как чрез гласа и речта можем да отстояваме своите ценности, да поставяме граници и да водим трудни разговори, без да изпитваме вина, като същевременно уважаваме другите. Увереността се чува, а не само се изрича.
Науката за дълголетието също ще бъде централна тема. Д-р Константин Маламов ще разкрие как метаболитната медицина и хормоналната оптимизация могат да препрограмират стареенето, свързвайки хормоналния баланс с енергията, съня и физическата активност. А д-р Камелия Присадашка, водещ дерматолог, ще говори за грижата за кожата по време на менопаузата, подчертавайки значението на холистичния подход и приемането на възрастта с увереност и здраве, а не стремеж към вечна младост.
BetterSelf 2026 не е просто лекционен форум, а катализатор за личностно израстване. Това е вашата възможност да почерпите вдъхновение, да научите нови подходи и да приложите конкретни инструменти, които ще ви помогнат да изградите живота, който винаги сте искали. Конференцията ще се проведе тази неделя, 1 ноември, в хотел „Астория“ в София.