Инфарктът не избира възраст и не предупреждава. Макар често да го свързваме с напреднала възраст, истината е, че стресът, липсата на сън и лошото хранене правят младите хора също толкова уязвими. Когато помощта е далеч, всяка секунда е натежание, а знанието за това как да реагирате може да бъде разликата между живота и смъртта.
Разпознаването на симптомите е първата стъпка към оцеляването. Обърнете внимание на интензивна, притискаща или пареща болка в гърдите, която често се разпространява към лявата ръка, шията или лопатката. Други тревожни сигнали са внезапното затруднено дишане, обилното изпотяване, ускореният пулс или усещане за киселини в стомаха.
Ако се окажете в такава ситуация и линейката още не е пристигнала, най-важното е да победите паниката. Лекарите препоръчват специфична техника: интензивна и редовна кашлица. Процесът трябва да бъде бавен и контролиран – поемете възможно най-дълбоко въздух и след това кашляйте силно.
Този цикъл от дълбоко вдишване и кашлица трябва да се повтаря на всеки две секунди, без прекъсване. Продължете с тази процедура, докато почувствате, че сърцето ви се стабилизира или докато професионалната медицинска помощ достигне до вас. Колкото повече кислород влиза в белите дробове, толкова по-бързо ще спрете да се задавяте.
Защо това работи? Научните изследвания показват, че ритмичната кашлица стимулира сърдечните съкращения. Това създава необходимото налягане, което помага за възстановяване на кръвообращението и стабилизирането на сърдечния ритъм.
Не подценявайте тези знания. В свят, изпълнен с хроничен стрес и заседнал начин на живот, сърдечните проблеми стават все по-чести сред младите. Бъдете подготвени, за да можете да помогнете себе си или на човек до вас в най-критичния момент.